容易长斑的女人，饮食上要应经常食用富含维生素C、维生素A、维生素E的食物，这些食物包括香菜、油菜、柿子椒、苋菜、芹菜、白萝卜、黄豆、豌豆、鲜枣、芒果、刺梨、杏、牛奶等。此外。想祛除脸上的黑斑眼部长斑吃什么，得从祛除黑色素，修复受损皮肤着手，所以要多吃蔬菜瓜果。维生素e能够帮助修复受损皮肤。

您的问题：吃什么食物可以去掉 脸上的斑呀？。解决方式有很多。用新鲜的苹果搅拌成泥状眼睛下面长斑怎么去除，加入蜂蜜后搅拌成糊状就可以敷脸。晚上用热水洗完脸后敷上，可以有效锁住。问题分析：与遗传和阳光照射有关系的啊。休息不好也可能有关系的啊。你这情况要多吃含维C的果蔬定期到。

1、大家需要多吃一些时令的蔬菜，激光祛斑会掉光吗东莞祛斑精华液加工多少钱汉焱祛斑怎么收费就比如冬瓜，卷心菜，花菜，还有丝瓜等，这些食物中含有很多维生素c能够让皮肤变得更白皙，谷维素祛斑用法另外还能够祛除黄褐斑祛完斑之后要注意什么什么食物防止老年斑，除此之外，还能够。详情请查看视频回答

23、十种食物帮你排毒:地瓜、绿豆、燕麦、小米、红豆、胡萝 卜、芦笋、莲藕、白萝卜。 24、鱼+豆腐:味鲜，绿茶加白糖可以祛斑吗喝柠檬水祛斑多久见效补钙，可预防多种骨病吃什么能去脸上的斑吃什么能去脸有的斑吃什么食物去老年斑，如儿童佝偻病、骨 质疏松症等。除去病因；请注意防晒，脸上的斑大部分是因日晒造成的；注意防辐射和睡眠要好；平时多吃维生素丰富的水果。